- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Голливудская диета 28.05 - 18.06
Главные вкладки
пн., 27.05.2013 - 07:05 — Жуми
Голливудская диета.
Большинство звезд Голливуда пользуются этой диетой (как ранее большинство советских высокопоставленных парт-аппаратчиков пользовались Кремлевской диетой. Один из основных постулатов Голливудской диеты - от завтрака вам необходимо отказаться. Не знаю, насколько это может быть полезно для здоровья, все-таки, давно доказано, что «завтрак съешь сам…», но таков голливудский подход к стройной фигуре.
Диета рассчитана на три недели. По истечение недели вам нужно вновь придерживаться того же меню:
Меню:
1-й день:
Обед - 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
Ужин - 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.
2-й день:
Обед - 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.
Ужин - говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.
3-й день:
Обед - 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
Ужин - телячье филе, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.
4-й день:
Обед - зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут.
Ужин - 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.
5-й день:
Обед - 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
Ужин - нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе.
6-й день:
Обед - фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.
Ужин - говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай.
7-й день:
Обед - овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин.
Ужин - фруктовый салат.
Таков ваш скудный рацион на ближайшие три недели. Теперь о главном - насколько можно похудеть? Думаю, без преувеличения, на 6 - 10 кг вы за три недели похудеете. Главное - не применяйте этот рацион более трех недель подряд - это чревато осложнениями. А вот через пару месяцев можете и повторить! Удачи вам в погоне за красивой и стройной фигуре, но не забывайте - кожа и кости вас вряд ли украсят!
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
ya_22_maya.jpg | 15.27 КБ |
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Жуми
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии