Нашла диету, буду пробовать! Диета "Осиная талия"

Главные вкладки

Изображение пользователя Residentka.
пн., 22.04.2013 - 17:57 — Residentka

Как написано в источнике, эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла или стакан йогурта,два тоста с медом .

Перекус
-фрукты/сухофрукты(кроме бананов).

Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты

Ужин
-овощной салат или творог.

Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.И не есть за 5 часов до сна.

нус.. посмотрим, что из этого выйдет....

Диеты – описание


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя PRK-Kat.

PRK-Kat — пн., 22.04.2013 - 18:07

но питаюсь сейчас примерно так же)))только я сухофрукты ем,но думаю что нужно исключать их,а то слишком уж калл получается))

ну что удачки тебе)))а так на будущее лучше все же боле менее пп,я сама все перепробывала самое эффективное это не есть вечером,не кушать мучное,сладкое и в мое случае не пить особенно пиво.и спорт хоть минемальный я например обруч кручу,с Лесли хожу,пресс качаю не каждый день но все же.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Residentka.

Residentka — пн., 22.04.2013 - 18:21

спасибо за совет) все учту)))
я к диете за спорт решила взяться) Бассейн 2 раза в неделю, тренажерный зал (со среды попробую), ну и сейчас уже потеплело, можно с утречка на пробежку)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя PRK-Kat.

PRK-Kat — пн., 22.04.2013 - 19:22

отличные планы)))))а у нас еще очень холодно для пробежек((да и снега дофига еще,так что жду тепла и все бегать бегать бегать беговая дорожка


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Residentka.

Residentka — пн., 22.04.2013 - 19:30

надеюсь эти планы плавно перейдут в действия)
а тебе желаю солнышка))) и тепла))) :sun: чтобы бегалось веселее


Диеты на www.nadietah.ru

LizaGreen — пн., 22.04.2013 - 18:24

я примерно так питаюсь по жизни и судя по наблюдениям - это не для живота, а для ног и попы :) ибо пузище у меня никуда не делось, а ноги постройнели шибко, правда я не пью воду до завтрака...

Изображение пользователя Residentka.

Residentka — пн., 22.04.2013 - 19:12

ну... тут дело такое.... одна и таже диета (или образ жизни) может оказывать на разных людей как-то иначе. мне бы хоть какой- то результат) Ато мой животище и его друзья бочища так и просятся наружу((


Диеты на www.nadietah.ru

Пузик — пн., 22.04.2013 - 19:19

Это больше похоже на сбалансированное питание. Завтрак - сложный углевод----> перекус----> обед - белок(двойная порция) и фрукта----> ужин - белок. Все очень грамотно и организму не вредно

Изображение пользователя Residentka.

Residentka — пн., 22.04.2013 - 19:32

диета не диета это уже не столь важно, главное чтобы был результат, и как было выше сказано - для организма не вредно)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Residentka.

Residentka — пн., 22.04.2013 - 19:35

хотя для моего образа жизни на данный момент, уж очень это на диету похоже) привыкла себя баловать всякой гадостью и вкусностями-каллорийностями :food2011: :food2011: :food2011: :food2011: :food2011: :food2011:


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • Калина