На трассе здоровья.

02/09/2011 г.
5-й лунный день.
Идеально подходит для праздничного застолья. Следует употреблять в пищу все, к чему тянет. Это единственный день, когда пища сгорает в организме без остатка и полностью усваивается. Поэтому можно руководствоваться инстинктом и есть то, к чему тянет; так поступают многие йоги - они понемногу покупают всего, что хочется, на базаре и едят. Нельзя голодать, но избегайте употреблять убиенную пищу. Как основа питания предпочтительнее молоко, творог, мед. В этот день нужно насыщаться, но не переедать.

Итак, моё меню на сегодня:
Завтрак: 08.00.
1 чашка кофе, 2 тоста с печеночным паштетом и с творожным сыром.
Молочный десерт «Даниссимо»

2 Завтрак: 11.00.
1 чашка кофе, молочный десерт «Даниссимо», фреш йогурт + сок Активия.

Обед: 13.00.
Тушеная капуста с картошкой.
Чука-салат с ореховым соусом.
Питьевая Активия с ананасом.

Полдник: 16.00.
Баклажаны фаршированные овощами.

Ужин: ОТСУТСТВУЕТ!!!