4-й лунный день.

01/09/2011 г.
Сегодня 4-й лунный день, лучше воздержаться от переедания. Рекомендуется не включать в рацион тяжелую пишу, хорошо отказаться от мясного. Но и не желательно голодать. Умеренный прием пищи будет являться оптимальным вариантом для сегодняшнего дня. Благоприятное воздействие окажут очистительные процедуры.
Четвертый лунный день первый из тяжелых в лунном месяце. Не смотря на то, что день считается тяжелым, очень важно поддерживать в себе позитивный настрой. Хорошее настроение и оптимистичный взгляд не только помогут преодолеть трудности дня, но и отпугнут недуги.

Завтрак: 08.00.
1 чашка кофе, 2 тоста с печеночным паштетом.

2 Завтрак: 11.00.
1 чашка цикория с женьшенем.
Фрукты: слива, банан.

Обед: 13.00.
Небольшая тарелка овощного супа.
2 огурца.

Полдник: 17.00.
Фрукты: слива, банан.

Ужин: ОТСУТСТВУЕТ!!!!!!

21.00. - ABS+Upper body - силовая тренировка, направлена на укрепление мышц брюшного пресса, спины и рук.