Сырая диета Деми Мур

Изображение пользователя Евка.

Главное правило диеты Деми Мур — 75% продуктов вы должны употребить в сыром виде.
Приверженцы диеты утверждают, что в сырых продуктах содержатся ферменты, которые помогают пищеварению.
При нагревании же эти полезные ферменты разрушаются. Пища в сыром виде легко усваивается, не зашлаковывает организм.
Диета подразумевает уменьшение количества калорий и углеводов, что неизбежно приводит к похудению.
И, наконец, сторонники диеты утверждают, что она имеет омолаживающий эффект.
Одним словом, превосходная диета, правда есть один нюанс — ее трудно выдержать.

Диета Деми Мур - первый шаг к вегетарианству. Составляющие диеты: фрукты, овощи, орехи, семена, сухофрукты, соки, проросшие зерна, травы и специи. Некоторые добавляют в рацион диеты рыбу или нежирную домашнюю птицу.
d1.jpg
Типичное меню диеты Деми Мур на день.

Завтрак

Салат из свежих фруктов, в который добавить по горсти миндаля, проросшей пшеницы, семян тыквы, запить стаканом обезжиренного молока.

Обед

Салат из капусты, помидоров, стручкового перца, лука, петрушки, в который добавить горсть чечевицы и заправить оливковым маслом.

Ужин

Овощной суп (любой рецепт), сыр чеддер, горсть семян подсолнечника, чашка малины.

Напитки в течение дня

Вода, свежевыжатые фруктовые соки.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Татьяна2165.

Я на таком питании очень быстро сбрасываю. Только я 100% ем сырого. Трудно купить сырые орехи и крупы, приходится "доставать".

В среднем в неделю 3 кг теряю, но больше 3-х недель не выдерживаю, т.к. работаю поваром-пекарем. Пробую постоянно. Чаще всего пробую так: пожую-пожую и выплюну. Да, не этетично...

Набранное не возвращается, точнее не все, только половина, наверное. " 2 захода по 3 недели с переывом избавили от 10 кг. Сегодня опять начала. Но главное в улучшении самочувствия. Даже такие фарсированные 2-3 недели ТАААК улучшают жизнь!!! Боли в сустывах, прыщики и даже запах пота реально уменьшаются. Кожа не обвисает.

Девушки, сыроедение - это ж целая культура!!! Поищите в сети. Это просто волшебное питание!!!

Мы, женщины, будем непоКАБЕЛИмы!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Мур Тёмный
  • karandashika
  • Карлыгаш
  • Marvel