1 месяц и 24 дня :)

Главные вкладки

пт., 24.05.2013 - 14:29 — Худышка_1

Сегодняшний мой отвес составил 400 грамм!)) и я очень этому рада))
Вот хочу вам поплакаться.. Вчера обнаружила у себя синяки на боках от хула-хупа..(( решила быть сильной и покрутить еще, а сегодня эти синяки превратились в синячища! Вот не знаю что делать..(( надо план выполнять, а не могу..( больно до жути..(( может чего посоветуете??
Мой рацион:
Завтрак - рис + пол сосиски с сыром + половинка помидорки ( бее, не понравилось такое сочетание..)
Обед - рассольник + кусочек бородинского хлеба + фиточай очищающий
Ужин - клубничка + йогурт + банка консервированных ананасов
Воды пока что выпила меньше литра. Я вот купила сегодня какой-то очищающий фиточай "Турбослим", поэтому решила много воды не пить. Но что-то результата от этого чая я пока в упор не наблюдаю.. По идее должно в туалет тянуть, а меня даже по маленькому не особо.. Ну ладно, посмотрим что будет дальше))
Как всегда по плану упражнения для мыщц груди и рук.
Вот с понедельника решила начать 30-тидневку с Джил)) а пока морально себя готовлю к первому уровню, а то там такие упражнения, что аж страшно:)) но ничего, справлюсь))
Фигура моей мечты, жди меня! Я лечу к тебе!!:))

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Summer0508 — пт., 24.05.2013 - 16:46

Ты можешь заменить обруч на упражнения на талию. Они тоже очень эфективные:))) например мельницы.
image.jpg
Я тоже с понедельника хочу начать делать упражнения с Джил :)


Диеты на www.nadietah.ru

Худышка_1 — пт., 24.05.2013 - 17:32

Благодарю за новое упражнение:)) приму к сведению))

calandiva — пт., 24.05.2013 - 17:08

Про синяки: бандаж поддеть или свитер,не крутить на голое тело.Ну и с отвесом! Про Джил: упры сложные,но втягиваешься постепенно,удачи.Особенно трудно скакать с 80 кг ))

Худышка_1 — пт., 24.05.2013 - 17:33

И за советы и за поддержку:))
Очень приятно:))

Инна1980 — сб., 25.05.2013 - 07:33

Купи себе обычный обруч, хула - хуп очень вредная штука. Сама закинула его давно. На тело одевала спец.пояс и все равно больно было. Такие резкие удары... по органам нельзя. Попробуй бодифлекс если нет противопоказаний.


Моя диета: система
Миримановой

Худышка_1 — сб., 25.05.2013 - 07:40

Спасибо:)

Пожарная_Машина — сб., 25.05.2013 - 14:46

Ты молодчинка!!! У меня тоже были синячища от обруча с пупырками, но потом прошли. Девочки правильно советуют про бандаж, надо принять и мне к сведению))

А где найти эти так популярные упражнения с Джил?
Вот эта штука - Турбослим - не вредная? Я вот имбирный чай пью, очень круто очищает и натурпробукт, что немаловажно) Не хочешь попробовать?

Худышка_1 — сб., 25.05.2013 - 15:24

Насчет Джил. Я просто ввела в поисковик тренировки с Джил:)) и там можно выбрать нужное))
И насчет Турбослим)) я пришла в аптеку, попросила что-нибудь очищающее, мне дали Турбослим)) я, конечно, не очень привествую эту фирму, не вызывает она у меня доверия, но ничего лучше мне в аптеке не предложили))
А что за имбирный чай?? Где его взять??))

Пожарная_Машина — сб., 25.05.2013 - 16:47

Я сама его делаю. Беру ч.л. зеленого чая (можно и черного), тру имбирь на терке (обычный корень, в овощных отделах продается), добавляю его 1 ч.л. на полулитровый чайник, туда же дольку лимона, несколько веточек свежего ( или щепотку сухого) чабреца ( тимьяна) и заливаю все кипятком. Настаивается 15 минут, после процеживаешь и пьешь в течение дня, можно как в горячем, так и в холодным виде. Улучшает обмен веществ и выгоняет из организма бяку всякую. А имбирь славится своим жиросжигающим свойством. ;) Попробуй!

Пожарная_Машина — сб., 25.05.2013 - 16:49

Посмотришь, как Турбо этот будет действовать - если никакого эффекта, ну его!

Худышка_1 — сб., 25.05.2013 - 16:55

Ну я его второй день пью, но что-то эффекта никакого.. даже в туалет чаще ходить не стала.. Я вообще против Турбослима, если честно. У меня уже был не очень хороший опыт, связанный с этой фирмой..
Насчет имбирного чая. А что-нибудь такого готового не продается?? Просто в нашей деревне не то, что имбиря нет, даже огурцы проблематично найти:) вот и приходится колдовать над тем, что есть:)

Пожарная_Машина — сб., 25.05.2013 - 17:21

Я не знаю даже, где взять) А где ты живешь?

Худышка_1 — вс., 26.05.2013 - 02:20

Приморский край, село Чугуевка:)

Изображение пользователя Нежная стерва.

Нежная стерва — вс., 26.05.2013 - 16:08

ой, мы почти соседи))) я из Находки)

Лучшая диета -"надо меньше жрать!".(с)Плисецкая

Худышка_1 — вс., 26.05.2013 - 16:20

Здорово как:)) можно сказать, что земляки:))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина