Блог Алиса_Беркельман

вот и прошла первая неделя. итог - минус 4 кг. довольна собой:) диета не тяжёлая, правда есть ощущение лёгкого голода утром и от вареных яиц и мяса уже просто тошнит... ужасно хочется чего-нибудь сладкого! хожу на фитнес три раза в неделю и уверенно могу сказать, что диета никак на это не повлияла.

Завтра сажусь на диету: минус 20-28 кг за 4 недели. Уболтала подругу сидеть на одной диете, будем бороться с лишним весом вместе. буду отчитываться каждую неделю.

Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)