#

случае их число оказалось уже просто избыточным, организм не вынес

после этого сюжета очковать начала, поидее не должна была быть нарушена, куплено было два вида творога в разных магазинах, и один на рынке.

но это разве надолго?)) вот сегодня на танцы, опять вернусь поздно, завтра опять)) "мягкое" и "легкое" это уже хорошо мне кажется, я тоже далеко не всегда могу трансформировать его желания, вот пытаюсь сообразить такую "коробочку", пока не придумала:
"Распространенная анти-интуитивная история: еда впрок. Надо поесть сейчас, хотя и не голоден, потому что потом не будет возможности. Так мы поступаем сами и к этому приучаем своих детей. А почему бы, собственно, не создать эту возможность поесть в любой момент, когда потребуется? С этой целью мы завели аксессуар под названием "заботливая коробочка". Она живет в сумочке или ранце, наполнена чем-нибудь вкусно-питательным и призвана напоминать о том, что мы можем позаботиться о себе вне зависимости от обстоятельств.

Началось с того, что выяснилось, что сын наш старший, второклассник, не ест школьный завтрак после первого урока, потому что еще не проголодался. А вот после третьего урока он хочет есть, но до обеда еще часа три. Я стала давать ему в школу коробочку с едой. Там может быть бутерброд, или орехи, или творожный сырок, или нарезанные фрукты. Иногда мы заранее договариваемся, что он хотел бы видеть в коробочке, иногда это сюрприз.

Я обычно ношу с собой сумочке заботливую коробочку с орехами и изюмом. Мне важно, чтобы было несколько видов орехов (грецкий, кешью, фундук, миндаль, бразильский). Когда долго нет возможности поесть, три-четыре ореха удерживают состояние голода на уровне около 5 баллов по шкале голода ("ни голоден, ни сыт"), что позволяет чувствовать себя комфортно, не свалиться в волчий голод и не переесть, когда случится "полноценная" еда.

Моя заботливая коробочка - это просто небольшой прозрачный контейнер с крышкой. Но увлекающимся натурам можно изучить вопрос и выбрать коробочку на свой вкус. Разнообразие их потрясает воображение, это уже не просто коробочки, это прям какие-то пищевые органайзеры - хоть ресторан в них носи."