Искала, искала в инете диету,но облом - ничего не понравилось))))

На этой неделе собиралась сесть на диету, но сколько не смотрела, ничего не понравилось. Все-таки влияет то, что я уже немного знаю о питании и о том, что мне нужно кушать, чтобы похудеть. Одна «беда» - не могу считать калории: во- первых – нет весов, а на глаз не могу, во-вторых – ну не мое это считать калории, и я, честно, восхищаюсь людьми, которые досконально просчитывают свой рацион. Будем действовать методом проб и ошибок. Хм...
Для себя составила рацион на неделю – буду его придерживаться как диеты, чтобы, как я уже писала, дисциплинировать себя. Насчет питания – вот мой «план» (планировать легко - осталось все это соблюдать))))
Суббота , 1 февраля - ТОМАТНЫЙ ДЕНЬ
Сегодня разгрузка – весь день пью томатный сок – мамины заготовки с осени – так что уверенно могу сказать, что там только томаты: ни воды, ни соли и, конечно же, никаких хим. и вкусовых добавок, и так очень вкусно.
Понедельник, 2 февраля
Завтрак: 2 яйца всмятку+2 тоненьких ломтиков черного хлеба + чай зеленый
Обед: вареный окорочек (небольшой)
Ужин: 2 йогурта 0,3% + яблоко
Вторник, 3 февраля
Завтрак: каша 5 злаков на воде + яблоко + йогурт
Обед: рыба в микроволновке
Ужин: 2 йогурта 0,3% + яблоко
Среда, 4 февраля
Завтрак: фитнес-хлопья и мюсли (50/50) с молоком + кофе
Обед: суп с грибами и говядиной
Ужин: йогурт 0,3% + 3 мандарина
Четверг, 5 февраля
Завтрак: яйцо всмятку + треугольничек сыра+2 тоненьких ломтиков черного хлеба + чай зеленый
Обед: рыба в микроволновке
Ужин: Креветки 15 шт.
Пятница, 6 февраля
Завтрак: каша 5 злаков на воде + яблоко + йогурт
Обед: суп с грибами и говядиной
Ужин: 2 йогурта 0,3% + яблоко
Вот. Если кому-то что-то не понравится большая просьба скажите, я же не диетолог, могу ошибиться))))