Питание

Так решила написать о питании на три дня (потому что готовлю много вот и приходится питаться так несколько дней).
09.00 - 400 мл кофе с полчайной ложкой сахара и 2.5% молока.
11.20 - 200 гр плова без мяса и почти без масла.
13.40 - салат 1 помидорка до 150 гр и 1 огурчик до 150 гр + 1 ст. ложка оливкового масла (но сегодня 1 гранат 300 гр).
16.10 - 200 гр плова без мяса и почти без масла.
18.20 - 150 мл 2.5% бифитона.
Так что каллораж в норме)) и вкусненько и не голодно))):thank_you:

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!!!

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Kotysya
  • Milota
  • June
  • Nastysya
  • Маришка