Меняю диету на правильное питание

Спасибо диете Дюкана за то что могу жить без майонеза и за то что узнала кучу рецептов вкусных и разрешенных стройнеющим))) перехожу на правильное питание с элементами БУЧа.
Сегодня пятый день - плато длинною в месяц сдвинулось с места... Несмотря на пельмени, сладкий чай, кашу, плов и даже пиво)))гы))).
Никогда не думала, что смогу считать белки/ жиры/углеводы....но Вот скачала программу на планшет ( в телефон не получилось) и все.... Теперь я все могу...все сделаю. Я планирую меню. Корректирую сначала по соотношению БЖУ, а потом если надо и в течении дня.
Я довольна.