Начинаю свою борьбу!

Главные вкладки

Изображение пользователя Анна Бель.
ср., 02.01.2013 - 10:26 — Анна Бель

Итак, сегодня я начинаю вести свой дневник питания и следовать системе минус 60.

Вес с утра не удивил, но и не обрадовал -такую цифру я и ожидала. 81 злополучный килограмм....

Это все предновогодний и собственно новогодний зажор......

Но сегодня я должна быть умничкой.

планирую меню такое:

завтрак 9.00 : немного салата с тунцом, кофе б/с, 2 конфетки, банан

обед 13.00 : гречка, 2 голубца, чай зеленый, мандарин и чернослив

ужин 18.00 : фруктовый салат на кефире( мандарин, киви, яблоко), чай зеленый.

Спорт будет не каждый день( не получается). Хожу 3 раза в неделю на фитнес. Вот он и будет завтра.

Всем худеющим удачи)))))

Дневники диет

Я хочу быть стройной и красивой! и я этого добьюсь)


Моя диета: сис

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Настюля.

Настюля — ср., 02.01.2013 - 11:36

В новом году начинаем вместе борьбу, будем точно следовать системе Минус 60 :ny13-18.gif:

Larisko — ср., 02.01.2013 - 11:44

А питалочка точно по Миримановой? У неё можно фрукты на ужин?

Но в любом случае- удачного похудения!

Изображение пользователя Настюля.

Настюля — ср., 02.01.2013 - 11:59

Можно) Фрукты+молочка) Единственное фрукты можно не все, но их представленных все можно)

Изображение пользователя Анна Бель.

Анна Бель — ср., 02.01.2013 - 21:15

можно фрукты из списка разрешенных.

Я хочу быть стройной и красивой! и я этого добьюсь)


Моя диета: сис

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Замшевый слон
  • ДОСЯ
  • Chuchuka
  • gogodancer
  • Калина
  • Bri