Всем привет!

Всем привет!
Вчера купила себе новый диск под названием,,Аэробика для тех кому за 30!,,.Я бы еще добавила,,и для тех у кого за 90!,,))))Позанималась вечером-вот это мне подходит!Не напрягает идет как-то больше в удовольствие,а над мышцами работает.Я правда весь комплекс пока не выдерживаю,но какие наши годы!А еще приобрела себе маленькие гантельки,пущу их в ход после,когда почуствую,что надо увеличить нагрузку.Главное сейчас не разрешать себе халявить и откладывать на завтра.Вот что самое сложное на данном этапе.