3-4 января

Ушла на работу здоровым человеком, назад приползла развалиной - температура, голова болит, кости ломит. Какая тут зарядка! Отправила детей на елку и спать. Спала с 11 до 16. Потом приехали родственники. Накрыли стол, поздравили ребенка с днем рождения. В 20 часов я пошла полежать и полежала до 11 утра. Сегодня лучше. Таблеток наглоталась. Но температура 37 с копейками еще есть. Так что сил особо нет, но думаю растяжку сегодня сделаю. Прошлый раз кардио было из революции тела Джиллиан Майклс. Эту программу ни разу до этого не включала. Надо познакомиться со всеми видео. А так весело, задорно, живо. По еде ввожу одно правило. После 18.00 только белок и овощи за исключением ночной смены, праздников и не запланированных посиделок.