Ни куда не денусь)

Как же так получается, пока вес держится на месте или без усилий уменьшается, я забываю про это сайт. Как только пару месяцев вес все движется на верх, я опять возвращаюсь сюда. Хотя блоги я читаю чуть ли не каждый день, только записи не оставляю. Все таки какой отличный сайт, а самое главное помогает похудеть с вашей поддержкой.
С год мой вес держался около 60 кг, то были 57,5 то 62, но всегда около 60. Если вес доходил до 62 кг, то как то естественным путем он опять изчезал. Последий месяц он держался около 63, потом 63,6 и тут я начала задумываться. Было пару рывков сбросить лишние кг, но все это не серьезно. Шоком были 64,4 кг сегодня утром. Вчера весь вечер просидела на этом сайте, искала подходящую диету, читала отзывы девочек и пришла опять к такому выводу, что здоровое питание, или питание такое: кушать все, но умеренно, самое что есть подходящее для меня. Так как полтора года назад я именно так и похудела с 74 до 60. И самое главное спорт, спорт и еще раз спорт. После какого то времени я даже не могла без спорта, может поэтому вес и держался. А сейчас что то разленилась((( Оно и заметно))) Так вот с питанием, ем все что хочу, или все что сварю, конечно сахар, конфеты исключаю, но раз в недельку можно скушать пару конфет. Вечером ем либо фрукты либо овощи, а до обеда что душа пожелает. Попытаюсь опять делать разгрузочные дни на молокочае, в свое время хорошо помогли и как ни странно я их очень хорошо переносила.
Итак сегодня съеденно уже:
Завтрак 9:30: порция салата "шуба"
Обед 14:00: булочка из муки грубого помола с маслом, пластинки колбасы варенной, дольки огурца и дольки помидора.

Ужи еще не знаю, думаю будет что то из овощей. И планирую спорт, возможно бег или дома позанимаюсь.
Отпишусь по окончанию дня!
Девочки, удачи вам! Примите меня опять в свои ряды)