Блог Colitas

Завтрак: Кофе с молоком

Завтрак: Омлет с тофу, помидоры черри

Неужели уже неделя прошла? Дома есть мандарины и яблоко ((( Пойду, куплю овощей.

ЧБ, я уже стала привыкать к ним...
Завтрак: чашка какао, 100г творога
Очень сильно хочется фруктов. Хорошо, что есть жвачки с разными вкусами и чай с лимоном

Обед: омлет
Ужин: заливное из рыбы
Поздний ужин: стакан молока

Завтрак: чашка какао
Обед: омлет с овощами

Заболела. Не хочу выходить на улицу...

Ужин: 100г творога

Прогулка 30 мин - сделано
+Лёгкая пробежка
Завтрак: Стакан молока и Дю-маффин
Обед: Омлет+чашка йогурта
Ужин: 100г творога
Урра, завтра можно будет есть морковку :))

Воскресенье...Готовлю маффины из отрубей:-) Объем бедер уменьшился до 94 см. Приятно, но все еще толстая
Сегодня ЧБ, надеюсь, один день я протяну без овощей

Блин, мозг вообще не варит. Пришла ученица, решали с ней ЕГЭ. Долго возились с задачей В14. Жесть, эта диета делает из меня идиота.
Ужин: Стакан кефира+морковка
Мне жутко стыдно. Решила воспользоваться правом на две ч.л. какао и сделать себе горячий шоколад.

Обед: рыба+салат
Была жутко голодная, так что съела ещё пару морковок. Дневная норма по прогулке в 30 мин однозначно перевыполнена, так что буду лениться весь оставшийся день. Замерзла, жуть.
Овощи реально делают жизнь сносной

Подошла к концу убийственная фаза атаки. Финал "порадовал" меня бессонницей, так что я уже в 5 утра встала готовить себе салат
Завтрак: Овощной салат, стакан кефира с отрубями

Завтрак: молоко с отрубями
Обед: омлет (2 яйца)+ рыба
Ужин: стакан кефира + 2 ст.л. творога
всё по Дюкану, ни грамма углеводов. Самочувствие ниже плинтуса. Завтрашний день начну с овощей. Меня ожидают 42 дня круиза