У меня сегодня радость -5см за 2 недели

Приветик всем!!
Давненько не писала, да собственно и настроеница как-то все не было.

Смысла нет описавыть свое каждо - дневное меню. Одно могу сказать ем я теперь одназначно меньше, стараюсь есть правильную еду, если попадается неправильная (вкусности, мучное), то стараюсь теперь есть не позже 14-00, после работы стараюсь прийти и поеть немного, а в выходные не ем позже 16-00, видимо от этого эффект. К тому же 1 раз в неделю разгружаюсь. Да и еще все-таки я перестала завтракать, не могу, сложно мне есть, а потом стараться завтрак не расплескать в маршрутке=) пока до еду до работу.

Вот, наконец-то закончились "красные дни" в календаре, можно возобновить упражнения и медовый массаж.

Надеюсь, что к конце следующей недели потеряю еще 2 см, оочень хочется:) Удачки мне и всем вам тоже!