диета на гречке+яблоки

Сегодня начала диету на гречке и яблоках(3-5 шт) читала в блогах что диета очень эффективная ,за неделю можно сбросить до 6 кг +отчистить организм.Я начинала много разлиных диет но больше 1-3 дней не выдерживала. У меня нет больших проблем с весом но хотелось бы сбросить 4-6 кг + догазать себе что Я смогу отказаться на неделю от вкусняшек (очень люблю сладкое, ну в принцепе как любая любящая себя девушка,и молочные продукты).
Вот добьюсь результата и побегу в спортзал,начну занятия шейпингом (кстати,очень эффективно) для закрепления результата.

Ну,удачи мне !!:girl_angel: