Наконец-то )

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Худеется ) И по кэгэшкам, и по объемам.
Кажись, поймала свою волну.
Конечно, расходы на пластырь mosking для заклеивания рта mosking mosking mosking
Шуткую ))
Примерное меню:
- каша 180 г
- фрукт или стакан кефира и 2 хлебца
- суп 250 г, мясо 90 г, овощи 250 г
- фрукт или стакан кефира и 2 хлебца
- овощи 200 г, рыба 60 г или яйцо LaieA_045

Вполне наедаюсь.
Спорта нет :blush2: Уматываюсь на работе - падаю без задних лапок.
Но это, конечно, не оправдание... Я исправлюсь :blush2: Чес слово...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Анджела.

А як жиж личный тренер? :)

Изображение пользователя Nadino4ka.

ай ты умница какая!!!!!
присоединяюсь к вопросу ниже....где наш личный тренер и почему "тренировки" не носят регулярный характер girl_haha girl_wink

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Юмористки )))
Тренер так... мастер-классы проводит изредка )
Его больше рыбалка интересует, чем женщины )

Хорошее меню, завидую белой завистью, когда таким количеством наедаешься. Я пока в ритм не могу войти, ем многовато, чтобы худеть. А на роликах в выходные не катаешься? Раньше у тебя были классные фотки на роликах!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

составишь мне компанию на роликах? Я давно их не надевала, т.к. вес увеличился и, соответственно, опасность травмы. Одна очкую ))

Кстати, несмотря на то что наедаюсь, я не прочь еще заточить полгуся с парой батонов )) Аппетит у меня отменный, доложу тебе )))
Но это меню для меня пока палочка-выручалочка.
Разработано диетологом Катей Беловой.

Я не умею ни на коньках ни на роликах. Только бегом на своих двоих girl_crazy .Гуся б я тоже заточила LaieA_045


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >

Ты без углеводов?
удачи

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Каша, фрукты, хлебцы - это ж углеводы.
Без углей лапки протянешь )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Калина