Блог пользователя ЛуизаЛюся

Сказала подруга, по телосложению птичка колибри )
Стараюсь изо всех сил:
- утром фрукт, 100 г творога, 1 ч.л. меда, чай или кофе;
- днем овощной суп и 3 сухарика с нежирным сыром;
- вечером мясное или рыбное и овощи.
Самостоятельно прибавила кефирные перекусы.
Спорт ежедневно.
В остальном все хорошо, а что не хорошо, то наладится.
Как говорит мой друг, "все проблемы решаемы". Решаю!

Похудение - это ведь образ жизни ) Кто однажды встал на эту дорогу - тот всю жизнь озабочен своим весом ) Кроме того, диплом у меня по научно-популярным журналам по медицине. Обязательно возьму для примера "Худеем правильно"
У меня последняя сессия. Но я бегаю и на коньках катаюсь - успеваю. Хочется быть в форме Покушать, правда, не забываю
Дети в порядке

Захотелось сладкой жизни ) Выпила свежесваренного кофе с припрятанными с вечера круассанами. Вот ведь дурацкая привычка, еще с очень толстых времен - прятать сладости, чтобы дети не нашли и не слопали Жадина, одним словом
Потом по скайпу поздравила Детку с Днем рождения И настроение пошло в гору, покруче чем от круассанов

Хорошо, что сейчас никто меня не видит - ни подруги, ни мужчины )
Колпак на голове - масляный компресс ) На лице увлажняющая маска, на попе - грязевая, с охлаждающим эффектом (недавно подаренная).
А минуту назад удаляла усы )
А полчаса назад - драла эпилятором ноги и зону бикини) Что за мода? Ну почему женщина должна быть гладкая, как лягушка?!!

На прошедший ДР ) Брат с женой. Все не могла доехать забрать подарок.
Теперь надо собрать мозги в кучу, чтобы перевести надписи на коробке с ангельского на русский. Всю сознательную жизнь учила немецкий, а в английском я пенек

Выздоровела. Дел по горло, работы вагон. Спорт побоку. Думаю - не навсегда ) Куда ж я без него )

Сынуля с ангиной. Была температура 40 Мы с мужем чихаем и кашляем.
Посему диета и спорт побоку - оставила себе только домашние дела: готовка, стирка, глажка и ползанье по квартире с тряпкой - отнимают немало времени и не позволяют закиснуть в своей болезни. А ведь еще и работа!

почаевничать. В офисе.
У меня с некоторых времен остались в столе хлебные палочки - вещь вкусная и вредная.
Ну так вот, не успела я схрумкать 4 штучки, как моя худосочная коллега сказала, что чаепитие закончено и "пойдем что ли". Обломала весь кайф, короче
Я сперва рассердилась, а потом подумала, что так оно и надо ) Нефиг жрать много
Побольше бы таких коллег

Пекла песочный пирог с мармеладом Пекла на скорую руку, а получилось вкусно
Наелась осьминогов с морской травой, лакедры, сухого выпила. Золотая рыбка не понадобилась - и без нее все хорошо!

Но сегодня застолье - отмечаем ДР племянницы
Соответственно, шашлычок, коньячок и всякая мняка. Жди привеса
Немножко захлюпала носом, и горло дерет - а ритм жизни такой, что не расслабишься. Работы вагон, по дому надо вертеться-успевать, и мое очередное восемнадцатилетие на носу

По чуть-чуть. 400 г отвес. И это радует.
Пока больше сказать нечего, так что столько комментов, как в предыдущем посте, - не будет

Муж меня бросает и уходит к другой!
Ура! Свобода!

Ну так получилось )
Ездила в медцентр на сканирование вен - и заблудилась. Полтора часа нарезала круги в незнакомом районе, быстрым шагом. Мне позвонили из центра и примерно сориентировали, это чуток помогло, хотя... "кто так строит, кто так строит" )))))))))))))
Думала, приеду и возьмусь за гантели, ан нет - приперлась без ног.

Тупо не успела
А был приезд мужа, японский ресторан - со всеми отсюда вытекающими: рыба, вино и страсти на полночи
Все-таки полтора месяца не виделись - торчал в окопах под Новороссийском, обеспечивал связь военным на учениях
Утром встала - все болит, каждая мышца Без привеса, чего не ожидала

Отвес
Муж сегодня приезжает из командировки
Будут спорт и грейзинг (впрочем, это уже норма)
Жизнь хороша! Жить хорошо!

Набрела тут на пост девочки, которая весит на 12 кг меня меньше, а талия у нее на 9 см больше. Все-таки природа создает удивительные особи - и все разные!
А в моем гардеробе есть вещи, которые предательски натягиваются так, что в проемы между пуговицами можно увидеть мое богатство пятого номера То есть объемы нужно уменьшать, вместе с весом )
И у меня получается )

Четко не скажу, сколько. По скромным подсчетам, полкило, но взвешивалась с металлическими термобигудями на голове - черт знает, сколько эти консервные банки весят Так что, может, и все 700 г
От привеса ни следа, а новый вес закреплю - тогда линейку поменяю.

Просто взвешивалась раненько, а если б позже, больше отвесила б И штаны наделись охотнее на мой филей
Надо ли говорить, какой стресс для родителей - 1 сентября )

за выходные. Мелочи, конечно, - так жрать )
Сегодня я умница.
20 мин - зарядка, 30 мин - бег. Ловила последнее августовское солнышко на стадионе )
Подруга выложила в нете фотки нашего общего друга. Он похудел. Я аж обзавидовалась
Я тоже хочу-у-у-у-у!!!

Поневоле задумаешься.
Вышли вчерась ввечеру с подругой прогуляться - просто пройтись подышать свежим воздухом.
Мамадарагая! )
Нас так и жгли взглядами, отпускали комплименты, пытались познакомиться. Не припомню, чтобы я в 20-летнем возрасте таким успехом пользовалась у мужчинков, хотя весила тогда меньше )
Вывод: хороша и стройна я до безобразия, особенно в темноте парка

После ДР сына грянул ДР брата
Года 4 назад я съела бы раза в 2-3 больше, но и того, что съедено в этот раз, - для меня много!
Однако ж позавчера основательно прокачала весь свой холодец (мышцы до сих пор болят), вчера была аэробная, сегодня с утра зарядка и велотренажер (хватило меня на 24 минуты кручения педалей ).

С утра отвесик - верный признак вплотную приблизившихся КД.
Порадовалась - и на зарядку становись! Потом "стильная" пробежка - местами-временами бег с высоким подниманием коленей, захлестом голеней и приставными шагами - полезная штука. Но далась она мне не легко...

Дочура ))) По приезде из Крыма я увидела, как джинсы, которые были внатяг, сели на ней свободно и легко застегнулись!!! Я так рада!
У нее тоже проблемы с весом. Если она будет слушаться меня - похудеть ей будет - раз плюнуть )
***
О себе: питаюсь дробно; спорт - зарядка и 30 мин интервального бега.
Мотание по квартире с целью уборки не считаю, хотя сил ушло немало )
***

50 мин беговой дорожки и фитбол до упаду. То есть пока он из-под меня не выскочил и я мокрым взъерошенным затылком не треснулась о стену... Хорошо, не очень больно )
А потом меня штормило - засыпая, чувствовала себя качающейся на фитболе )
По питанию - без нарушений. Сегодня даже аппетита нет.
По весу - без изменений. КД на носу.
Настроение борзое!!! )))

Третьи сутки чувствую себя обожравшимся бегемотом )
Дозреваю до того, чтобы уменьшить порции. Пока до 280 г, потом - до 250.
------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня бегала на дорожке в стиле хай-тэк )
------------------------------------------------------------------------------------------