- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Для тех кто на правильном питании!)
Главные вкладки
пт., 17.08.2012 - 16:17 — Хельга 2
Хочу поделиться рецептом который я нашла на страницах одной книги, сама готовила очень понравилось, да и плюс минимум каллорий!)И так:
Окрошка "Ашхабадская"
Кефир- 125г, вода- 175г, мясо( можно курицы, баранины)- 100г, огурец-1 шт, яйцо вареное- 1/2 шт., лук зеленый-30 г, зелень укропа-10г, соль по вкусу.
Мясо, лук, огурцы, яйцо и укроп мелко нарезать.Подготовленые ингридиенты соединить, залить кефиром (не более 5%) , разведенным с водой.
При подаче оформить окрошку зеленью!
Я брала курицу, зелень не добавляла,т.к. не люблю!!!!А в целом мне это блюдо очень понравилось!)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Хельга 2
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Спасибо за рецепт взяла за
Спасибо за рецепт :) взяла за заметку, завтра приготовлю - сытно, вкусно и минимум калорий - то, что надо ))
Да пожалуйста!!!
Да пожалуйста!!! :spring4-2012:
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Я только сегодня готовила
Я только сегодня готовила дома окрошку, полный рот слюны был :(
А что это за кефир не ниже 5%??????? Лично я выше 2,5 не видела никогда, а тут 5 и выше :)
У нас в магазинах 3,6 есть,
У нас в магазинах 3,6 есть, 4, так что бывает всякое)))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru