Для тех кто на правильном питании!)

Изображение пользователя Хельга 2.

Хочу поделиться рецептом который я нашла на страницах одной книги, сама готовила очень понравилось, да и плюс минимум каллорий!)И так:
Окрошка "Ашхабадская"
Кефир- 125г, вода- 175г, мясо( можно курицы, баранины)- 100г, огурец-1 шт, яйцо вареное- 1/2 шт., лук зеленый-30 г, зелень укропа-10г, соль по вкусу.
Мясо, лук, огурцы, яйцо и укроп мелко нарезать.Подготовленые ингридиенты соединить, залить кефиром (не более 5%) , разведенным с водой.
При подаче оформить окрошку зеленью!

Я брала курицу, зелень не добавляла,т.к. не люблю!!!!А в целом мне это блюдо очень понравилось!)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Kristobal Hynta.

Спасибо за рецепт :) взяла за заметку, завтра приготовлю - сытно, вкусно и минимум калорий - то, что надо ))


Изображение пользователя Хельга 2.

Да пожалуйста!!! :spring4-2012:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Я только сегодня готовила дома окрошку, полный рот слюны был :(

А что это за кефир не ниже 5%??????? Лично я выше 2,5 не видела никогда, а тут 5 и выше :)

Изображение пользователя Хельга 2.

У нас в магазинах 3,6 есть, 4, так что бывает всякое)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • Vitaliya