250 мл каппучино без сахара с корицей,
140 гр черешни
90 гр. фруктового льда (забрасывающие меня помидорами, да прочтут стандартный состав его)
0,5 литров минералки.
Сегодня, в теории, безлимит на жидкость, но всё-таки существует норма потребления организмом Н2О, и примерное количество её равно 1,5-2л.
Хотя, думаю, больше и не выпить. Сейчас днём не сильно жарко.
На работе был банкет, а на банкете был мой обожаемый греческий салат. :crazy: *Вот что-что, но это уже просто удар ниже пояса, тем более так хотелось сделать*.
И тут я решила, ладно, не смертельно, тарелка салата меня не убъёт, начну с понедельника, всё-таки, ибо на выходные еду к бабушке, а не есть ничего у ней вообще - значит сильно обидеть.
Завтрак:
стакан воды,
50 гр. молочной сыворотки,
стакан кумыса.
витамины (Е 4шт, "гексавит" 4 шт, "пантогам" 1 шт).
Последнее - кому как, но лично я предпочитаю с ними.
*Буду записывать всё детально для более точного расчёта*
Итак, с завтрашнего дня, пожалуй, стоит начать. *Не классически, не с понедельника, и не с сегодня, ибо уже поздно*
Программа "7 дней" *описание заверяет уход в минус до 10 кг* Вот что она в себя включает:
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии