СР 17-04-2024

Приветики

Ух, ух-ух-ух...   Всё , до 1 мая ни грамма вреднятины. ни мучного ни сладкого)) держимся.
Сегодня побоялась даже взвешиваться, после вчерашнего застолья. Чтоб сильно не портить настроение, которое и так уже подпорчено.
Вобщем идем дальше.  
По еде на сегодня:
З  - вар яйцо, йогурт, хлебец цельнозерновой, чай черн
О - греча кура, св овощи, чай черн
У - апельсин, вар яйцо, сыр пластик,  чай зел,
На ужин не буду сильно наедаться. по минимуму сегодня.
Очень болят коленки что то сегодня . даж не пойду я сегодня в спорт зал. Снег валит, ходить можно не так скользко. так что будем гулять сегодня.  расхаживать телеса.
Перед сном процедуры ухода за кожей , дряблой и бугристой кожей.

Всем желаю  добра и поменьше нарушений в планах по постройнению!