ВТ 25-04-2023

Приветики

Потихонечку вес ползет вниз.  Все более мнее нормально. Продолжаем заниматься своим внешним видом.
Сегодня вечером тренька в спортзале. И постараемся не нарушать в еде.
По еде на сегодня:
З  - вар яйцо, тушеная капуста, чай, маленький грейпфрут
О  -  овощное рагу, курогрудь, ржаной хлебец, чай и зефирка
У -   вар яйцо, тушеная капуста, чай,  и возможно Йогурт или Яблочко

По физ активности: спортзальчик вечером.
Уход за кожей: скрабик, масочку на мордашку и какое нибудь увлажняющее средство.
вид на сегодня такой:
Снег на обочинах немного сходит, речка покрытая льдом пока стоит

Всем добра!