- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ПТ 24\10\14
Главные вкладки
пт., 24.10.2014 - 09:42 — stotinka
Приветики. :queen2011: королевы))
Со мной случился небольшой отвес) уже 86.6 кг вес. Чему я безумно рада . Скорей бы к линеечке своей добраться)
На выходных планирую заняться физическим трудом - покопаться на даче в снегу. благо у нас его уже по пояс выпало) думаю работы хватит надолго и я не буду зажорить все выходные дома перед тв , заодно и подышу свежим морозным воздухом).
в воскресенье думаю податься в художественную школу - как давно я ее забросила, с весны аж. и звонят они мне постоянно - надо - надо вернуться, я мысленно это понимаю, но что то придерживает меня.
На сегодня из ЕДЫ:
З - рис, вареное яйцо, свежие огурцы-помидоры. чай, йогурт.
О - 2 батончика - фитнес и прессованные сухофрукты + чай
У - творог с ягодами, вареное яйцо, чай, яблоко.
Из спорта - хождение в магазин 2 км. вело 40 мин. и немного домашних упражнений и уборки.
Всем хороших выходных!!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог stotinka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Поздравляю, и держу кулачки!
Поздравляю, и держу кулачки! Небольшой отвес, это слишком скромно! Это такой долгожданный отвесище.
Ириш, я ж наконец осмелилась - и уже 2 тренировки в спортзале). Так что вдохновляй меня пожалуйста и дальше)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Молодец, Анюта
Молодец, Анюта :happy8:
Держись , продолжай тренировки - не бросай :danse2011-1: :danse2011-1: :danse2011-1: . Они обязательно принесут хорошие результаты. Скоро будем совсем хорошенькими и стройными как молодые девочки)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Здорово! Умница ты моя!
ЗдОрово!
Умница ты моя!
Спасибо, Юльк)
Спасибо, Юльк) :blush2: Стараюсь) иногда - в спорт зале становится невмоготу на кардиотренировках - я даж о тебе думаю - и дальше мотивируюсь)) ты мой "проводник" :king: , моя "звезда" :happy4: .
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо, моя хорошая
Спасибо, моя хорошая
Спасибо за Королеву.
Спасибо за Королеву. Поздравляю с отвесом! :spring1-2012: