СР 13\08\14

Приветики, Без изменений.
вчера все таки не выполнила план - не пошла в спорт зал (лил сильный холодный дождь) , стало как то не по себе и осталась дома. И слегка нарушала вечернее питание, было съето пару сдобных булочек, мини-пицца( вобщем для поддержания веса не страшно - но снижения не видать)))
сегодня из ЕДЫ:
З Малина 50 гр, клубника 200 гр, банан, дыня 2 кусочка. Чай с мини-пиццей
О Творожная запеканка, мини персик , 2 сливы, чай с зефиринкой и одной долькой шоколада.
У Курятина, огурцы/помидоры, вареное яйцо, чай и грейпфрут
Из СПОРТА:
Тренажерка - 2 часа - отрабатываю вчерашний прогул.

Всем добра и хороших отвесиков. Много сил чтоб удержаться от излишеств.