47 день цель есть цель

Так, ну что, 5 дней безрассудства и вот я с привесом. Да, большая часть - это вода. Не то чтобы ела что-то сверх непростительное, но вчера нарушений было достаточно. В основном по количеству, наверное. Думаю, что основные нарушения все пришлись на два последний дня.

Но хватит. Да, мгновенно никто не худеет, я в процессе. Линеечку сегодня не обновлю, потому что тут явно вода. Завтра.

Наедаться я стала быстрее, кстати, не зря, значит, все)

Но есть осознанность. Отекла - сегодня кефир и только кефир. Видно, как набрала, даже по пальцам. Хорошо, что теперь замечаю это.

Был момент, когда подумала: "О, может в лаваше что накрутить снова". Этим я вчера грешила. Потом посмотрела на весы, посмотрела на то, как увеличилась, как лицо отекло. И решила: а зачем? Зачем мне это нужно, если все это только задержит еще больше жидкость, завтра я буду еще более недовольна собой, как обнуляю свой же результат за месяц.

Да, стала разумнее, но не до конца избавилась от зажевываний и, видимо, от получения какого-то удовольствия от жевания. Не ругаю себя сильно, потому что это процесс в голове, с ним нужно работать, воспитывать и мыслить иначе. Уже есть успехи, но точно не до конца. Пока нужно устраивать себе разгрузки для понимания: для чего все и почему.