Любви пост

Я бы сказала, что вернулась, но я особо и не прощалась) Но сюда, действительно, давно не заходила. Что у меня? Все почти так же. Весь от 63 до 64 (вот недавно пришел к 65, перед месячными все). Это как бы так сказать... не круто) Я не грешу, кстати. Я понимаю, что я ем. Но вот спорта нет совсем. На самом деле, мое пищевое поведение было бы допустимо, если бы я уже похудела до комфортного состояния и такая все это дело держала. Но я такая не похудела еще, и весь, такая, держу совсем не тот.

А почему любви? Да потому что вот что: хочу любить себя целиком. От кончиков до кончиков. Я, конечно, себя итак люблю. Но это любовь со стеснением. То есть как бы дома нам нормально, но вот в свет выводить бы не стала))

Я вижу, что мне не нравится. И я не хочу больше закрывать на это глаза или думать, что "само пройдет". У меня одно тело. И само тут уж точно ничего не изменится. Я не только про лишний вес, про волосы, например, про состояние кожи.

Поэтому я сменила привычную линеечку на линеечку любви) Я буду о себе заботиться, от и до.

И да, довольно-таки амбициозная цель у меня. Но я верю, что приближусь к ней.

Как я буду любить себя? Очень сильно) В комплекс "любить" входит:

Спорт. Это прям обязательно. Я забросила фитнес, бассейн и полюбившиеся лыжи. Все из-за коленки( А ведь тело это ой как почувствовало. Это правда заметно, и на руках, и на ногах. Что уж говорить, я сижу по-турецки, а живот лежит... по-боярски. Прям вот лежит, да.
Еще хочу снова приучить себя к разминке по утрам. Начну с малого и вперед-вперед.

Питание. Само собой. Чтобы процесс пошел, возьму его все же под жесткий контроль. Не диеты, а просто ограничения. Конечно, без страданий) Комфортно ограничивать я себя уже умею. Тем более еда- это всего лишь еда.

Крема-скрабы. Вот этого у меня давно уже не было! Купила себе снова крем для обертываний. Вот лежит, ждет меня. Плюс нужно что-то с кожей делать, буду гуглить... Или, возможно, кто посоветует, как вернуть упругость? Говорят, контрастный душ... Или еще что-то. И нужно сделать что-то с кожей на груди, она тоже не в лучшем состоянии. Может, кто посоветует что-н? Крема - процедуры?

Прямая спина. Люблю ходить прямо, люблю красивую осанку. Про нее нужно не забывать. Когда следишь за своей походкой, даже настроение другое.

Верить в себя. Важно - есть мысль, есть идея, есть цель.

Вот такой получился простой набор. Кажется, что ничего особенного, но прописать его было нужно. Особенно спорт и уход за кожей - с этим вообще все плохо сейчас.

И вообще - буду рада советам. Делитесь своими секретерами)))