Посоветуйте урок по йоге, а) 11 день

Ну что, почти что наревела. Но все-таки появилась 8-ка. Хотя изначально был опять тот же самый вес, поменяла батарейку на весах. И вот оно: 68,9. Кому-то это все покажется навязчивой идеей. Но мне нужна такая мотивация. Так я чувствую, что двигаюсь вперед. Да, медленно. Но очень уверено.

Хочу чувствовать себя больше. Хочу равновесия. Хочу...
Хм, а кто-н может подсказать видео урок по йоге? Какой-нибудь не очень сложный и очень доступный.
Может, поможет как-то уравновесить себя. А то все шатаюсь))

------------
Завтрак: омлет с сыром и укропом, кофе +5 фиников.

Обед: омлет с сыром и укропом

Ужин: куриная котлета на пару, салатик из морковки, яблока, капусты, зелени.
-----------