Салат Цезарь с острым соусом

 
Ингридиенты:
Салат в горшочке продается,
  курица или индейка немного по вкусу,
  помидор,
  приправа карри или другая для птицы,
  чуть-чуть сыра слабожирного (я брала 5 грамм 15 % жирности – в зависимости от фазы диеты).

Для соуса:
  обезжиренный йогурт,
  1 зубчик чеснока,
  пол-чайной ложки горчицы,
  соль на вкус.
Описание и способ приготовления: Салатик получается даже для не сидящих на диете, очень вкусный. Раньше делала с майонезом и сухарями. Сейчас все переделала под нынешнее питание. Обжариваем птицу на сковороде без масла. Выкладываем на тарелку вымытые листья салата, сверху мясо поливаем остреньким соусом, потом кладем порезанный помидор и можно еще соусом. Сверху всего этого крошим сыр чуточку, и украшаем по краям галетами вместо сухариков. Галеты готовила по рецепту с сайта: 2 ч. л. овсяных отрубей, 1 ч. л. пшеничных, 1 яйцо, 2 столовые ложки кефира 0% (ем вместо хлеба обычно). Получается остренько, но оооооочень вкусно! Это готовый рецепт из интернета, я же вместо галет использую хрустящие овсяные отруби Приятного аппетита!!!