Про гречку 2

Перемешать отварную гречку с молоком, морковью и яблоком в блендере - оказалось прекрасным планом! Было очень вкусно и сытно!

Того за сегодня съедено: гречка (суммарно 5 рюмок сухой, а в сваренном сказать трудно), два яблока, морковь, стакан молока.
На завтрак выпит горячий шоколад (в него входит сахар, к сожалению) с молоком.

На ночь Альфит-16, но и без него есть не хочется. Вообще, Альфит-16 не сильно отбивает аппетит, я бы его не стала покупать, даже внимания на него не обратила, но мне отдала одна замечательная девушка в сообществе Дарудар. Я изучила состав травок, перед тем как желать и теперь пью его потихоньку потому что нравиться и вкус и состав, но без особой надежды на потерю веса эа счет него.