12

Главные вкладки

Изображение пользователя Anoriel.
ср., 12.02.2014 - 10:46 — Anoriel

Наконец-то вес сдвинулся, отвес - 1 кг.

Пока болела немного нарушала, но сейчас вошла в норму.
Помимо ПП закрепила следующие полезные привычки:
- соблюдаю режим;
- не ем после 7 вечера;
- 2 л воды ежедневно;
- витамины;
- сплю 8 ч в день.
Теперь хорошо бы подключать спорт, как спина отпустит буду искать что-нибудь подходящее при больной спине.

Дневники диет

//www.diets.ru/data/lines/210481.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — ср., 12.02.2014 - 12:15

Удачи. Подход правильный, главное не отступать и всё получится.
Для больной спины можно дыхательную или йогу. :ny13-20.gif:

Изображение пользователя Anoriel.

Anoriel — ср., 12.02.2014 - 16:23

Спасибо! d_sunny :spring1-2012: Присматриваюсь сейчас к статичным упражнениям на растяжку, чтобы укреплялись мышцы спины.

//www.diets.ru/data/lines/210481.png)

Vikysa — ср., 12.02.2014 - 12:28

Умница, с возвращением! Большой отвес, так держать.

Изображение пользователя Anoriel.

Anoriel — ср., 12.02.2014 - 16:21

Спасибо! :spring1-2012:

//www.diets.ru/data/lines/210481.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.