Запись №6

Меню на сегодня:
салат "Аппетитный": сыр голландский (207 грамм) + крабовые палочки (190 грамм) + огурцы (166 грамм) + майонез (77 грамм) = 728,6 ккал + 189,1 ккал + 18,3 ккал + 472,8 ккал;
шоколадный пудинг (125 грамм) = 143,75;
2 кофе 3в1 = 136.
Итого: 1688,55
Сейчас объясню, почему сегодня я превысила норму. Дело в том, что вчера, делая салат, я взвешивала каждый продукт и диктовала мужу, чтобы он записывал, чтобы не бегать туда-сюда. Он сразу и вес и калорийность посчитал. Заодно сказал, сколько калорий остаётся. Я прикинула и мне хватило ещё на пудинг и два кофе. И только сейчас, внося всё в калькулятор калорий и подсчитывая, я увидела какую огромную цифру я сегодня съела. Что ж, спасибо мужу, выручил