Как настроиться?

У тебя аппетит, ты заедаешь этой дрянью какое то недовольство. Если муж только домой, а ты жрать - ненормально это(((((попробуй понять, почему тебе дискомфортно, какой стресс ты заедаешь.....
Могу рассказать про себя: я ела перед приходом мужа с работы. Голода не было никакого. Но как только он приходил - хотелось дряни. Мела все подряд, не разбирая. А потом, когда надоело все это жутко, попыталась найти истинную причину. Оказалось... Схема проста. Муж всегда приходит с сумками всяких вкусняшек. Кроме того я готовлю, а как не попробуешь... Вот и получалось - он на порог а у меня уже стресс, что я нажрусь. А потом послушала свой организм, голод это или аппетит. Если это аппетит, то он отступал, а если голод, то кормила себя " правильной пищей". И перед тем, как съесть какую то гадость спрашивала себя: а стану ли я счастливей от этого пакета чипсов? Вот съем я их, а что потом? Стану счастливее? Красивее? Более отдохнувшая? И аппетит отпускает.
Попробуй разобраться в себе и в отношениях с любимым. Причина, может именно в них? Станут ли лучше твои отношения с супругом от шоколада, чипсов или торта? Извини меня, если была резкой.
Мне эта методика помогла. Я теперь могу сидеть с мужем вдвоем, он Макдональдс или пиццу ест, а я чаек попиваю. И не хочется гадости, а если я голодная, то мясо с овощами ем и фруктами заедаю.

И химию брось. Никому она еще не помогла.