Блог Lelena

49.2 кг Оооочень приятно :)
Вчера ела:
З. два бутерброда (хлеб со злаками, слив.масло, сыр), конфета, кофе
О. салат Оливье с курицей, рис с овощами
П. кофе с полоской шоколадки
У. курогрудка вареная

49.5 кг Приятненько :)
Вчера ела:
З. два бутерброда (хлеб со злаками, слив.масло, сыр), конфета, кофе
О. салат Оливье с курицей, рис с овощами
П. сырок глазированный с кофе
У. сырник

Вес держится на одном уровне, стабилизируется. За быстрым похудением я и не гонюсь. Питание примерно одинаковое. Без срывов (разумеется), голода и переедания. На таком питании я до беременности и снизила вес, не заметив этого сама. Пусть и сейчас так же будет. Единственное что, всё же находясь в декрете, дома, труднее вес снижать, это факт.

Пока нуждаюсь в анализе, поэтому небольшой отчетик:
хороший результат за неделю с 50.4 до 49.7 (-700 г)
ГВ закончилось рано :(
Больше неделя ничем не примечательна
Отчёты постараюсь продолжать писать

49.7 кг
З. бутерброд с сыром, вафля в шоколаде
О. суп с курицей, полоска шоколадки
П. банан
У. салат (курица, яйца, шампиньоны), тушеная капуста

49.7 кг
З. бутерброд (булочка со злаками,масло,сыр),вафля,Киндер, кофе
О. тушеная капуста, филе куриное, салат (яйца, курица, шампиньоны, сыр, майонез), долька шоколада
У. йогурт 125г, мандарин

49.6 кг
З. бутерброд (темный хлеб, масло, сыр), полоска шоколадки
О. тушеная капуста, чай с вафлей, шоколад
У. допишу

50.2 кг
З. каша пшенная, кофе с полоской шоколадки
О. рис с овощами
П. кофе с ч.л. сгущенки, полоска шоколадки
У. тушеная курица, сыр, чай

Сегодня пришлось закончить кормить дочку грудью... :(
З. не успела
О. каша пшенная, 3 дольки шоколадки
У. суп, рис с овощами, чай с конфетой

50.5 кг
З. овсянка с половиной банана, 2 печеньки
О. суп, кусок хлеба черного, ватрушка
П. бутерброд (темный хлеб с сыром)
П. банан
У. стакан йогурта