Дюкан, снова здравствуй!!!

Я вернулась, но к сожалению и вернулись мои кг :-( Снова 55 , обидно до слез, но это не повод опускать руки, а повод начать все заново и пересмотреть все свои ошибки.
Окончательно меня добили все мои жесткие диеты с 200 ккал в день, я быстро на них сбросила, а в августе стала есть как обычно и понеслооось, как будто каждый день по слону в панировке съедаю.
И тут недавно на глаза в книжном попалась книга Дюкана, я вспомнила что достаточно быстро сбрасывала вес на этой диете, изучала ее всю прошлую неделю, составила меню, в общем я в полной боевой готовности.
С сегодняшнего дня у меня 1 этап - "атака", решила продлить до 7 дней, и конечно никаких срывов, они совершенно не вписываются в мои планы :-)
На завтрак у меня был творог обезжиренный,немного нежирной ветчины и кофе. На обед 3 вареных яйца и курица( в своей новенькой пароварке готовила), сочетание конечно то еще :laugh1: но в последнее время у меня очень странные вкусовые пристрастия.
Вот уже вроде пора ужинать, а есть совершенно не хочется, думаю съем пару кусочков ветчины, немного творога и все, на сегодня достаточно :-)