Блог Полиночка

эх, воскресенье, работа.....
в офисе еще никого кроме меня.... сижу, отдыхаю. пытаюсь войти в рабочий ритм. выходит не ахти. хочеться спать. ничего не охота больше.

приветик мои хорошие!!!
ну вот я и вернулась!!
отдыхала на Украине у мамы мужа!!!
отъедалась на домашнх харчах)))))) ну не могла же я маму обидеть;)

Похудение без голодания

начало новой жизни положенно.
никаких диет, только правилья еда. хотя... уж очень хочеться попробывать пятидневочку. ну это я оставлю на послепраздничное очухивание)))

Не приходите домой на голодный желудок. В идеале лучше всего перекусить йогуртом, сухофруктами, яблоком и сделать это примерно в 16 часов.

сегодня последний день семидневки. весы стоят на цифре 67 кг.
я считаю за неделю очень хороший результат. -3 кг!!!

Грудные дети знают, что есть нужно, когда они голодны, и останавливаются, когда чувствует себя удовлетворенными. Но когда мы вырастаем, то подвергаемся влиянию со стороны (например, рекламе).

так-так, что это у нас? ах, это же привесик в пол кг))) сегодня вешу 67. ну что я могу сказать, настал красный день календаря)))) вот поэтому и привесик.

так-так, половина пути пройденна. осталось еще чуть-чуть!!!

итак, дорогой мой дневник))))) начался четвертый день семидневки. начался он хорошо!!!! встав на весы я опять обнаружила внушительный отвес в пол кило. вес на сегодня 66.5 кг. что очень радует!!!