Бессонница((

Всем добрый день, девочки)
Ночью сегодня почти не спала, какие-то ужасные вещи в голову лезут; то наводнение, то пожар, ужас какой-то(
Легла в половину пятого, встала в семь. Пол утра заставляла себя начать дела домашние делать, не смогла(
Посмотрела с детьми сказку, позанималась немного буковками и начала тренировку..Сделала все, но так почему-то тяжело было..хотя старалась. Душ приняла, маску для лица с огурцом сделала, питалась правильно, теперь пойду с киндерами погуляю..пешая прогулка к бабушке - лишний способо сбросить каллории))
Питание
завтрак: кофе с молоком + фасоль тушеная + паровая куриная котлета + хлебец с творожным сыром
обед: салат из помидора, огурца и лука + зеленый чай с мятой
ужин:1 большой грейпфрут (выложила на стол, вечером приду, съем)

Тренировки: Джилиан Майклс - 30 мин
обруч - 15 мин
пресс - 15 мин