Блог Анечка Бушенкова

Диета N 8

Стол N 8. Показания: ожирение как основное заболевание или сопутствующее при других болезнях, не требующих специальных диет.

Общая характеристика:
•уменьшение энергоценности рациона за счет углеводов, особенно легкоусвояемых, частично жиров, при нормальном содержании белка;
•ограничение свободной жидкости, хлористого натрия и возбуждающих аппетит продуктов и блюд.

Я устала. На данный момент ничего не получается. Прошел год и 2 месяца с рождения второй крохи, а вес все увеличивается. жесткие диеты - не помогли. больнючий массаж - лишь временное улучшение, и то только по см на ногах. гречку - ненавижу с детства. что делать - пока не знаю.

Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! Меня зовут Аня, мне 26 лет, я мама двух дочек. У меня большая проблема, с которой я не могу справиться самостоятельно - мой вес. я не могу смириться с тем, какой я стала, я хочу меняться, я готова, но мне нужна помощь!!!