Блог Dana_69

И так, сегодня я была почти хорошей девочка, почти)
Завтрак: овсянка с отрубями и персиком, зеленый чай (стакан воды натощак - это уже рефлекс, ура)
4 пары (с 8 до 15) между ними времени на обед, нормальный, нет, поэтому в небольшом промежутке между парамы съела 2 груши и 1 персик
ужин: бульон диетический, с кусочком куриной грудки, кусок арбуза, а после еще 3 яблочка ...

Ну вот опять (((я не заю, что делать! Выдержала на диеты 1 полноценный день, сегодня все шло по плану: утром овсянка с персиком. Обед салатик, перекус 1 яблоко и 2 груши, ужин творог ... а потом пошла пить чай и съела 1 рогалик, пол булки и 4 хлебцы с джемом (((

Ну вот сегодня так сказать третий день диеты ... хотя диетой это назвать нельзя ...
Например вчера я не позавтракала утром, поэтому взяла с собой на пары персик и 2 яблочка, потом пришла с пар съела дыни и творог с перцем и 2-3 яблока, думала больше ничего не есть, но не выдержала и в восемь часов вечера снова съела творог с перчиком и 1 шт. печенья "Фрутта") вот такой был денек ...

Сегодня у меня яблочки, разгрузочный день. Чувствую дискомфорт в животе, легкое вздутие ... но это может быть следствие вчерашнего обжорства, вчера в 10 вечера 100 г печенья с отрубями и 100 г (с хвостиком) вафель. Эх ...

Ну вот ... прошло лето ... отдохнула, набралась сил и конечно набрала лишние кг ... ужасно страшная цифра 62 кг ((((Я в шоке ... но хуже всего то, что вот уже месяц я пытаюсь взять себя в руки и меня хватает ровно на неделю, а потом "запой".

У-тю-тю))) я снова здесь ... конечно с лишними кг))) но к счастью с незначительно лишними))) После пасхальных праздников нужно привести себя в порядочек, а то тортики, салатики, мясо ... ну и результат 57 кг ... но не беда. Сегодня я завершила (только сегодня ) праздничное переедание-наидання до отвала и с завтрашнего дня берусь за активную работу над собой.

В непрерывной суматохе я все не могла найти время, чтобы написать ... относительно моих обещаний: половину выполняю, половину начну выполнять с сегодняшнего дня, поскольку именно сегодня закончила все дела (я на это искренне надеюсь!) и могу наконец расслабиться (в плане обучения)

Ну что ж, пора бы уже снова начать отчитываться ... После мартовских выходных и праздников, где я просто таки объедалась :crazy: , я вернулась домой (на учебу) с мыслью о том, как же я растолстела.

У меня сегодня практически одна овсянка. Хотя нет, были еще 3 яблока ..
овсянка такая вкусненькая с черной смородиной ... мммм)))
Завтра продолжаю овсянку и так до среды ... а в среду еду домой у-тю-тю))

Ах, вчера был вечер ... вечер с печеньем, бутербродами, сладостями ... словом - посидели))))