Блог Dana_69

Решила написать, а то у меня какая паническая забывчивость. Я все время думаю, что забуду, что я ела в течение дня)))
Утром я вообще объелась!
Яйцо, стакан йогурта, кусок кекса, печенье ... чай ... мда, грустно читать такое, но это было утром до 12 ...
Потом я ела яблочко, несколько хлебцев, чай ... сейчас сделала салатик из моркови ... что то расхотелось есть ...

И так, можно сказать, что я уже вторую неделю на диете ... и того - 3 кг. Но я могу ошибатса ... у меня механические старенькие весы, которые показывают с неточностями ... тут главное чтобы неточности добавляли килограммы а не отнимали)))) А то будто 57, а дома взвешусь и все 58 ... (

Сегодняшний рацион:
зеленый чай, вареное яйцо, 2 ржаные сухарики ...
на обед согрешила (

Сегодня с утра не было аппетита. Вообще ничего не хотелось, поэтому я с трудом сделала несколько глотков чая и с трудом съела 1 сухарик. А затем после второй пары почувствовала что не начинает пробиваться голод.

Мда, забросила я дневник. Критически не хватало времени в последние дни. весь этот переезд ...

Вчера было грубое нарушение диеты ... но это последнее, больше соблазнов не будет)) Я не могла отказаться, поскольку специально ехала домой. У нас был традиционный праздничный ужин. Через него, кстати, я сегодня опоздала на первую пару (теперь придется платить 35 грн. За пропуск. (((

сегодня
завтрак - яйцо и 2 хлебца
обед - салат и 2 хлебца
ужин - хлебец с пастой из перца чили и 2 кусочка мяса ...

Ну что же ... сегодня я как бы и на диете и вроде нет ... С утра ела хурму, потом банан и яблоко ... а потом лягнула спать, а проснулась от ужасного чувства голода решила пойти на кух попить воды ... и увидела печение которое передала мама ... не удержалась (
И того:
хурма,
2 яблока,
1 банан,
печенья.

Вот я и дома ... Что ж, плохи мои дела (Я за два дня дома ни разу не отказала себе в хорошей трапезе. Хотя не могу сказать что меня мучает чувство вины за то что позволила себе лишнего. Ведь это было так мило и уютно вместе с родителями сидеть за столом и разговаривать обо всем на свете с хорошим вином и сытным ужином)))

И так сегодня день второй. Чувствую себя хорошо. Только что взвешивалась, 59 ... но думаю это не сколько вес потерян, а столько вода. Хотя после вчерашнего дня на яблоках (количеством 5) возможно ...

Сегодня можно сказать первый день. Решила начать с разгрузки. Им только яблоки и пью воду. Не могу сказать что процедура приятная, даже несмотря на то, что яблоки очень люблю. Проблема в том, что яблоки у меня скорее наоборот вызывают чувство голода, а не утоляют его ...