2 день тренировок.

Здравствуйте. Мнен зовут Аня. Мне 19 лет за последний год набрала больше 10 кг. Теперь хочу с эти бороться.

Занималась вчера по видео Джилиан Майклс и выдержала только 25 минут. Но в принципе сейчас все не очень болит. Сегодня будет 2 день. Позавтракала я нормально учитывая то что проснулась в 12. В 5 утра выпила стакан воды чтоб желудок начал работать. До 6 поужинала и пообедала .
Завтракала тостом с отрубями , на тост намазала диетического джема. И скушала чуть-чуть овсянки. Около трех выпила стаканчики латте ( блин и съела пару конфет) . На ужин отварила макарон твердого сорта и одну сосиску . Так как из-за работы и учебы физически не могу готовить=( Скоро буду варить бульон на завтра и рассчитываю до завтра обойтись яблоками и кефиром. В принципе калорий много за сегодня я не съела . Но как пересилить себя и сделать все упражнения. Трудно конечно но после гантель руки не болят. А попа и икры побаливают, но попа больше. Надеюсь похудеть до 60 кг. Знаю трудно но я очень надеюсь на вашу поддержку. Для меня это очень важно.