Начало нового пути!

Главные вкладки

пт., 06.01.2012 - 18:55 — Sambo70

Был у кардиолога(плохое самочувствие), доктор сказал что плохи дела с сердцем (очень большой вес). Сижу и думаю с чего начать и чем закончить))
Опыт есть, мотивация есть !
Осталось включить волю к победе над очередным испытанием и изменить образ жизни!!
Всем привет и спасибо за будущею поддержку)))

Познакомимся

   

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Бегемотик Жужа.

Бегемотик Жужа — пт., 06.01.2012 - 18:59

Привет! Да, вес немаленький, но ради здорового себя нужно постараться. Ты правильно мыслишь - изменить образ жизни, поэтому никаких строгих и монодиет. Попробуй пока только ограничить каллорийность. Тем более опыт у тебя есть. tables10

Sambo70 — пт., 06.01.2012 - 19:05

Хочу сходить в институт питания что бы разроботали под меня ежедневное питание. Думаю есть ли смысл?

   

Изображение пользователя Ал-лиаста.

Ал-лиаста — пт., 06.01.2012 - 19:09

Влезу в разговор, извините)) Я думаю, смысл есть. Многим очень сложно самим справиться с проблемой правильным образом. Тем более, если уже есть определённые проблемы со здоровьем, то однозначно лучше худеть под контролем специалистов.

Sambo70 — пт., 06.01.2012 - 19:24

Согласен)) сам худел на 20 25 27 кг) а теперь не могу собраться

   

Sambo70 — пт., 06.01.2012 - 20:02

Попробую ходить быстрым шагом! Есть время по утрам , нужно 12000 шагов ))

   

Sambo70 — пт., 06.01.2012 - 20:08

Был опыт на кефире с яблоками по следующей схеме:
1 день кефир с яблоками, день нормальное питание
2 дня кефир с яблоками 2 дня нормальное питание
3 дня кефир с яблоками 3 дня нормальное питание
Похудел на 27 кг... Но все вернул(((

   

Sambo70 — пт., 06.01.2012 - 19:18

Я хочу чтоб подробно разбили мне день по блюдам на каждый прием пищи( калорийность и т.д.)

   

Изображение пользователя Бегемотик Жужа.

Бегемотик Жужа — пт., 06.01.2012 - 19:21

Мне кажется в жизни очень сложно следовать расписанному меню, на то она и жизнь. Но на начальном этапе, как толчок очень даже может помочь.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • zulenka
  • ДОСЯ