Итак, бегемот немного тащится!

       Раз вчера не удалось удержаться от превышения 2000 ккал, то сегодня попробовала снова. И у меня почти получилось! К 18 часам лимит был исчерпан. И конечно же в 21 час мне ужасно захотелось перекусить. На этот случай я сегодня купила зеленый чай с жасмином. Взвесила 15 грамм меда на блюдечко. И попивая ароматный чай, ложечкой по-маленьку прикусывала медок. И даже дала каплю меда на ложечке моему малышу, ему очень понравилась такая сладенькая ложка)))) Оказалось, 15 грамм это достаточно для аж 3 кружек чая. Так желудок был обманут, а я довольна, что не голодная! Такой перекус - всего 50 ккал! Я в восторге!

       Итого за день 2150 ккал.

       Теперь я поняла, нужно держать на готове несколько низкокалорийных перекусов. Чай с ложечкой меда это раз. А что еще? На 50-100 ккал? Кто что знает, пишите в комментариях, очень нужно для разнообразия. Дурить желудок, так по-разному!