Вот и наступил этот день, я к нему морально готовилась. Уже давно подумывала вести блог о похудении. Основной расчет состоит в том, чтоб не допускать срывов в достижении своей цели. Ведь когда ты держишь ответ перед самим собой – отвертеться достаточно сложно, себя же не обманешь, и мне кажется отследить динамику прогресса легче, когда все результаты фиксируешь в письменном виде.
Начала комплекс "5 дней упражнений+1 день кардио+1 день отдыха" пока нахожусь в отпуске, я думаю такой режим тренировок не возможен в рабочие будни, хотя можно попробовать, но я сомневаюсь...
Надо добавить жиросжигатель с завтрашнего дня, а то в таком ритме тренировок можно выдохнуться.
Сегодня поняла, а точнее почувствовала, что секрет успеха при достижении заветного веса в спокойствии и гармонии внутри себя. Была неделю в отпуске, нервы немного успокоились и организм настроился на покорение очередных и я надеюсь последних 10 кг, которые я считаю лишними в своей жизни.
Ездили с мужем отдыхать в Беларусь в 2012 году. Купила себе там офигенные джинсы, очень недорого, но! они были мне малы.. Купила с надеждой влезть, очень себя потом ругала за это, сколько раз я себе говорила никогда так не делать.
Раньше, когда я выходила на тропу борьбы с лишним весом, мне казалось, что знаний такого рода как "надо просто меньше есть" мне будет достаточно для достижения моей цели. Осознание, что я все делаю неправильно приходили постепенно, медленно..
Что в итоге у меня есть:
Интересный факт, оказывается за 3 года мой вес не изменился, он повышался, понижался, но в итоге остался прежним. Но за это время я умудрилась немного подтянуться в тренажерном зале и всего то! Надо браться за дело упорнее!
За вчера, 30.04.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии