95,9

Отвесики по 600-700 грамм бывают или на очень жесткой диете или на разгрузке, когда уходит вода. А нормально жира организм может сжечь за сутки не больше 150-200 граммов. То есть именно такой может быть максимальный правильный отвес. Так что лучше уж ползти, но именно за счет сжигания жиров.
А ты бегаешь??? Ничего себе!!! Я в таком весе бегать совсем не могу. 2-3 минуты - это максимум. Пыталась вводить пробежки, когда в отпуск выезжала неоднократно - всегда одинаково 2 минуты бегу, 2 бреду пытаясь отдышаться. С таким весом тяжело, да и не безопасно.
Может быть просто зарядочка, а?

не стоит бегать!!!! с таким весом это огромная нагрузка на сердце колени и позвоночник! лучше пешие прогулки в хорошем темпе.... ну и с питанием, если вес стоит разгрузись денек на молокочае, или 3-х дневная день на белке, день на овощах и день на воде. ну и наверное надо добавить еще 2 приема пиши, полдник и второй завтрак, например зеленое яблочко или груша на второй завтрак, и может йогурт, или что-нибудь белковое на полдник.... скорее всего организму недостает каких-то веществ, и он впал в режим экономии, замедлил метаболизм....