Блог Nadiene

6,00 - всё стало бесить с раннего утра, 2 бутика с натуральным сыром и беконом) огурчик, ложка второга с бананом. кусочек лукума. Кофе. Сыта и даже не переела.
Осень и утренние туманы меня жутко угнетают. Дорога на работу съела кучу нервов и времени,

6,00 муж вчера жарил картошку первый раз в жизни) вышла жареная картофельная каша))) вечером я не стала пробовать, а утром любопытство заставило- пару ложе жареной картофельной каши с ложкой сметаны и творог с клубникой. Кофе естественно

Еда, про чувства допишим потом:
6,00 кусечек хлеба, один кусок сыра на хлебе, огурчик, творог (250 г) и клубника с сахаром (сама замораживала в начале лета)
Сыта, может даже ощущение легкого переедания, так как сверху еще выпила большую чашку кофе.
9,00- легкое чувство голода-зеленый чай без сахара
9,50- банан, кушать хочется уже)

Всё по старому или нет?!
Чувствую себя отлично, это важно, выходные провела с пользой и вкусно. Была у родиетелей, ела там всё, что моя душа хотела, не злоупотребляла, но потом мне стало казаться, что вроде бы как и много.

По цифрам никуда не двигаюсь. Учусь принимать себя такой, какая я есть).
Вчера пробежалась, до пробежки чувствова себя очень плохо, не было энергии и сил, настроение пропало. Очень не хотела идти, прям силком, а после пробежки состояние резко улучшилось, прошел озноб и мысль о том, а не заболелваю ли я- улетучилась. Но прийдя домой сразу плюхнулась на кровать.

Читаю Бронникову, я конечно запущеный случай, ошибок совершила в своей жизни массу.) Худею то я с 13 лет.) Типичная жертва диет! Но вот в чем у меня сейчас проблема никак не могу понять, может, когда дочитаю, пойму как мне исправить ситуацию.

В Латвию, 5 раз за этот год))) Уже даже эти поездки кажутся рутиной, постоянно куда то ездим, но скоро зима и снова будем сидеть пол года дома) Посетили родной город моего мужа, там отлично нагулялись. А в Риге сводили мелкого в зоопарк, давно хотела туда попасть!

Honor the body you've been given ... Утром меня пробудила эта реклама Reebok) Всем нам стоит прислушаться и начать почитать своё тело) https://youtu.be/bcJGh32e2Mw  

Еда:
З- товорог с вареньем, кусочек хлеба с паштетом и огурчик
п- яблоко, 100 мл йгурта
О- картофельное пюре (100 гр) и запеченная форель, томатики
п- 2 хлебца и яблоко
у- ?? пока не знаю

В субботу прогулялась по магазам...
Селфи в лифте.. Сумочка прикрыла то, что мне не нравится, если на окорок не смотреть, то я очень даже ничего, лицо уже нравится))