Утро доброе)

Honor the body you've been given ... Утром меня пробудила эта реклама Reebok) Всем нам стоит прислушаться и начать почитать своё тело) https://youtu.be/bcJGh32e2Mw  

Вчера пробежалась по парку, взяла с собой мужа, сдался после первого круга, я пробежала 2, пробежала бы и больше, но время ограничено продолжительность урока ребенка у логопеда)

Сплю по 8 часов, из них по 6 часов глубоко сна, за пол года такое вижу впервые, обычно за ночь 3-4 часа глубоко сна, у мужа редко бывает даже 3.. Насколько мы разные всё таки. Не смотря на столь крепкий и качественный сон я чувствую себя сонной мухой весь день, что бы это со мной?! Утром не содрать себя с кровати(( 

Питание-

З-кусочек хлеба с сыром, огурчик, творог, банан

П- яблоко

О- говядина с луком и сыром, томаты

П- яболоко и пара хлебцов

У- та же говядина и свежие овощи..