Сила духа

Главные вкладки

Изображение пользователя Callisto.
вт., 10.04.2012 - 11:32 — Callisto

Главное спокойствие, сила духа, уверенность, и настрой! всем удачи) всем пока

Психология похудения


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 10.04.2012 - 12:31

я просто стараюсь не делать то, что мне не нравится.)))
думаю что во всем можно найти что-то, что придется по душе. ибо сложно добиться успеха, если заниматься тем, чем не нравится.
сейчас целая куча видов нагрузок: бег/вело/плавание/аэробика/кикбоксинг/калланетик, и т.п. я например не люблю велосипед, но с огромным удовольствием бегаю или занимаюсь кикбоксингом, тягаю гантельки. и так можно вполне подобрать для себя что-то подходящее.
не нравится делать обертывания - есть другие процедуры: массаж, ванна, душ шарко.
не люблю капусту - ем фасоль. в общем, все взаимозаменяемо.)

если сдают нервы, просыпается истерика "нехочунебуду" - это либо недостаточный рацион, либо перенапряжение в целом. первое исправляется достаточным количеством калорий и витаминами/минералами, второе - валерьянкой.)
ну и иногда полезно полазать по блогам/страничкам с мотивирующими девизами и картинками.)


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Callisto.

Callisto — ср., 11.04.2012 - 12:58

у меня, конечно, не всегда получается так, но я стараюсь) Ну, а в плане "нехочунебуду" я говорила не только о занятиях собой, но и о повседневных насущных делах.
Даа, валерьянка наше спасение, заедать стресс сейчас - это неправильно, хотя и вкусно)))
Спасибо, возьму на заметку всякие способы заботы о теле!) Начала практиковать растирание проблемных зон с помощью смеси из кофе, гвоздики и корицы + контрастный душ после тренировки - бодрит и освежает!


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ