Блог ayya3009

ну вот продолжаю правильное питание. 3 день) результата нету)))) не будем отчаиваться, ещё рано наверно.
Прочитала книжку о нежирогенных продуктах. Краткий смысл в том, что нужно есть сытные, НО МАЛОЖИРНЫЕ продукты. (кстати хлеб и макароны являются нежирогенными). Надо чтоб в продуктах было больше белка и углеводов т. к. они не переходят в жир, а жиром становятся жиры в продуктах...

Всем привет.
За последний год я стала очень быстро набирать вес. Думаю это началось на нервной почве, но сейчас все наладилось, а вес остался и продолжает расти. Я в отчаянии.